Велотренажер - оптимальное средство для поддержания себя в отличной форме. Регулярные занятия на велотренажерах несомненно приносят пользу здоровью, т.к. дают нагрузку на мышцы ног и спины, косые мышцы брюшного пресса, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают тонус организма, помогают снять стресс. Посоветовать велотренажеры можно и тем, кто хочет сбросить лишние килограммы.

    Заниматься на велотренажерах можно в любом возрасте, но необходимо принять во внимание существующие противопоказания: велотренажер не рекомендуется тем, кого мучают частые приступы стенокардии, сердечной астмы. Отказаться от использования велотренажера следует при онкологических заболеваниях и тяжелой форме сахарного диабета.
В сравнении велотренажера с обычным велосипедом, у первого есть преимущества: применение велотренажера позволяет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник, в частности – на поясничный отдел.
    Сейчас в спортивных магазинах представлен большой модельный ряд велотренажеров как для дома, так и для коммерческого применения. При таком богатом ассортименте велотренажеров совсем непросто решить, какой купить.
    Давайте сделем краткий обзор велотренажеров, представленных на отечественном рынке ведущими мировыми производителями велотренажеров ( Apex, Winner, Torneo, Johnson,Vision Fitness, Kettler, Life Fitness, Matrix, Trimline).

    Типы велотренажеров отличаются по различным способам приложения нагрузки:

• Ременные. Велотренажерам этой группы не требуется источник электроэнергии, в действие они приводятся за счет мускульной силы человека. Имеют регулируемые руль и седло. Бортовой компьютер отображает пройденную дистанцию, время, скорость, потраченные калории.
• Магнитные. Самый популярный вид велотренажеров для дома. Используют магнитную систему торможения, превосходят обычные ременные тренажеры по таким характеристикам как бесшумность, плавность хода и длительность срока службы.
• Инерционные. Более высокий класс механических велотренажёров. Плавность хода достигается за счет большей массы маховика, нагрузка задаётся, при помощи колодок, приближая или удаляя которые можно самостоятельно изменять уровень нагрузки. Компьютер показывает скорость, пульс, время занятия. Инерционные велотренажеры можно рекомендовать для небольших спортивных залов.
• Электромагнитные. Эту модель велотренажеров называют еще велоэргометрами. Работают от электросети, имеют встроенную программу тренировок, рассчитаны на увеличенную нагрузку. Возможно подключение нагрудного кардиодатчика.

    Профессиональные велотренажеры оснащаются также встроенными программами нагружения (например, имитация езды по пересеченной местности) и возможностью автоматического ограничения нагрузки в зависимости от частоты пульса, так называемые HRC-программы. При подключении внешнего компьютера возможен мониторинг нагрузки в процессе занятий (IFCOM).
На что обратить внимание, когда выбираем велотренажер? Рама, седло, педали, руль - это основные компоненты, определяющие комфорт, внешний вид и надежность приобретаемого тренажера. Все тренажеры рассчитаны на определенную максимальную массу пользователя, не забудьте поинтересоваться этим числом.